กีฬาเทเบิลเทนนิส หรือ ปิงปอง เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในหลาย ๆ ประเทศ เพราะเป็นกีฬามีที่ใช้อุปกรณ์ไม่มาก อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งยังช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยฝึกสมาธิ และเพิ่มพัฒนาการสมอง ที่สำคัญกีฬาเทเบิลเทนนิสยังเป็นกีฬาที่สร้างความสนุกสนานอีกด้วย

อุปกรณ์สำหรับมือใหม่หัดเล่นปิงปอง

อุปกรณ์สำหรับการเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิสนั้นมี โต๊ะเทเบิลเทนนิส มีตาข่าย มีไม้สำหรับตีลูกเทเบิลเทนนิส และลูกเทเบิลเทนนิส แต่สำหรับมือใหม่ที่หัดเล่นปิงปองนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องมีทุกอย่าง เพียงแค่มีไม้ที่ใช้สำหรับตีลูกเทเบิลเทนนิส และลูกเทเบิลเทนนิสก็เพียงพอแล้ว à¹ƒà¸™à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸‚องหน้าไม้ของไม้เทเบิลเทนนิสทั้งสองด้านนั้นจะต้องมีขนาดที่แบน เรียบ และแข็ง ความหนาของไม้อย่างน้อย 80-90% จะต้องทำด้วยไม้จากธรรมชาติ หน้าไม้ที่ตีลูกจะต้องมีแผ่นยางปิดทับทั้งสองด้าน ด้านหนึ่งต้องเป็นสีแดงสว่าง และอีกด้านหนึ่งเป็นสีดำที่ไม่สามารถสะท้อนแสงได้ ส่วนลูกเทเบิลเทนนิสนั้นจะต้องเป็นทรงกลม มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 40 มิลลิเมตร และมีน้ำหนักไม่เกิน 2.8 กรัม ทำด้วยเซลลูลอยด์ หรือวัสดุจากพลาสติกอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน สิ่งที่สำคัญจะต้องเป็นสีขาวหรือสีส้ม ที่มีคุณสมบัติเป็นสีด้าน

วิธีการเล่นเทเบิลเทนนิส

วิธีการเล่นเทเบิลเทนนิสนั้น มีวิธีการเล่นที่ไม่ซับซ้อนเลย โดยเริ่มจากลำดับการเล่นว่าฝ่ายใดจะได้ส่งลูกก่อน-หลัง หากอีกฝ่ายเสิร์ฟลูกไม่ผ่าน หรือกรรมการพิจารณาแล้วว่ามีเหตุที่สมควรต้องส่งใหม่ ก็จะทำการส่งใหม่ ซึ่งจะแล้วแต่บางกรณีเท่านั้น โดยวิธีการเล่นเทเบิลเทนนิสมีหลักง่าย ๆ ดังนี้

• การส่งลูก

ก่อนเริ่มการส่งลูกเทเบิลเทนนิสนั้น ลูกจะต้องอยู่บนฝ่ามือสถานะภาพอย่างอิสระ ในการส่งจะต้องโยนลูกให้ลอยขึ้นในอากาศซึ่งห่างจากฝ่ามือไม่น้อยกว่า 15 เซนติเมตร โดยผู้ส่งจะต้องเริ่มตีลูกให้กระทบในแดนของผู้ส่งก่อนเท่านั้น แล้วข้ามตาข่ายไปกระทบแดนของผู้รับ 

สำหรับการส่งลูกลูกนั้น ผู้เล่นแต่ละฝ่ายนั้นจะส่งลูกติดต่อกันสองครั้ง เมื่อครบสองครั้งแล้ว หรือเมื่อผู้เล่นฝ่ายใดได้สองคะแนน หรือสองฝ่ายได้คะแนนรวมกันสองคะแนนนั้น จะต้องเปลี่ยนผู้ส่งซึ่งจะผลัดกันส่งลูกแบบนี้ไปตลอดจนกว่าจะมีผู้ชนะในเกมนั้น 

• ลำดับการเล่น

สำหรับลำดับในการเล่นนั้น ก่อนเริ่มเกมจะต้องมีการตกลงกันก่อนว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะต้องเป็นผู้ส่งลูกเข้าเล่นก่อน ซึ่งจะเลือกด้วยการเสี่ยงทาย โดยผู้ที่ชนะในการเสี่ยงทายนั้นจะเป็นฝ่ายเลือก ทั้งนี้ ฝ่ายส่งจะต้องทำการส่งลูกอย่างถูกต้อง ฝ่ายรับก็จะต้องรับลูกอย่างถูกต้อง และผลัดกันตีโต้ไปมา ให้ได้ผู้ชนะ

กีฬาเทเบิลเทนนิส หรือกีฬาปิงปอง เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากชนิดหนึ่งเลย เพราะวิธีการเล่นเทเบิลเทนนิสนั้นไม่มีความยุ่งยาก ไม่ว่าจะเป็นกฎ หรือกติกาการนับคะแนนปิงปอง ที่สำคัญนั้นยังเป็นกีฬาที่นอกจากจะสร้างความสนุกสนานแล้วนั้น ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยฝึกสมาธิ ส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกาย และช่วยพัฒนาการด้านสมอง นอกจากนี้ท่านยังสามารถสืบค้นข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LOTTOSOD สปอร์ตออนไลน์